De kracht van de ochtend. Robin Sharma beschrijft het fenomeen als geen ander in zijn boek ´The 5AM club´. Juist in een tijd waarin de behoefte aan structuur groot is, is een ochtendritueel goud waard. Elke dag. Tijd voor jezelf. Hoofd en lichaam. Een boost voor creativiteit en vooral productiviteit. Moet de dag dan inderdaad om 05.00 uur beginnen zoals Sharma betoogt? Welnee, een effectieve, vroege ochtend is echter wel: ruim tijd voor jezelf. Zonder enige afleiding. Tijd waarin je nadenkt, beweegt en iets creëert of leest. Het bewezen resultaat dat het kan opleveren is enorm. Daarnaast maakt het maakt energieker, productiever en relaxter. En dat in ‘gratis tijd’ waarin velen nog slapen. Mensen met een volle agenda behalen dankzij dit fenomeen soms ook prachtige doelen. Prestaties die normaal gesproken wegvallen in de dagelijkse drukte worden door hen in een vast ochtendritueel opgenomen. Het schrijven van een boek, lezen van prachtige boeken of zelfs het opstarten van een eigen onderneming. Het kan in een vaste eigen dagstart.
